ENKA · @enka 3 0 10 1

Нужно себя заставлять что-то делать. Одна из заповедей (об этом здесь ) этого года гласит: "Выходи из своей зоны комфорта!". Как бы удобно и спокойно в ней не было, нужно развиваться, решаться, быть смелой даже в незначительных поступках. Мои каникулы затянулись. Я понимаю с какими трудностями мне нужно будет столкнуться с началом учебы, о которых я даже думать ужасаюсь, но… мне не хватает активности. Январь был полностью домашним месяцем, и теперь мои будни вгоняются меня в уныние. Сейчас мой день выглядит примерно так: проснулась, включила "Бегущего человека", позанималась корейским, включила опять "Бегущего человека", легла спать. Да, мне хорошо так. Да, мне весело с этим невероятным телешоу (посмотрите его!!!). Но я чувствую, что стою на месте. И хоть подобные паузы нужны по жизни, но моя что-то затянулась. Мне вообще нужно запретить долго оставаться дома, потому что во мне тогда просыпается домовик (не зря же меня в детстве знакомые так называли), который не хочет выходить на улицу.
Я ждала февраля с распростертыми объятиями, зная, что он разгонит тучи апатии и вернет ощущение октября 2014. Начинался месяц с тренинга моего руководителя медиашколы, и продолжался довольно таки интересными событиями: рассказы о путешествиях, презентация книги Байдака… Я уже потирала ручки, дожидаясь последнего месяца зимы, которая, при всей моей огромной к ней любви, меня разочаровала погодой. Но вот 1 февраля наступило совершенно неожиданно, и я, потерявшись во времени, поздно сообразила куда вообще планировала пойти. И с этого дня планы, которые мы строили с моей знакомой, начали разрушаться. Я так радовалась, что встретила наконец-то человека, который может разделять мои интересы и ходить на различные мероприятия. Но я вновь втолкнулась с тем, что меня подвели, изменили планы, оставив меня одну. И в этот момент стало так горько от осознания, что ничего не меняется. Потому что с подобными ситуациями я сталкивалась неоднократно, и каждый раз они давили на меня своей грустью, несправедливостью и, в первую очередь, разочарованием. Разочарованием в самой себе, из-за того, что я не могу переступить через себя, побороть страх ходить куда-нибудь в одиночестве. Я старалась вычеркнуть все планы на этот месяц и включила режим смирения. Но потом я вспомнила моменты, когда я таки смогла побороть себя же. И абсолютно каждый был наполнен радостью. Будь то литературный вечер, поступление в медиашколу, уличный университет, школа авангарда… Я была счастлива. Так почему не могу сейчас решиться и пойти туда, куда так сильно хочется? Я могу! И я сделаю это. Плевать на глупые отмазки. Не знаешь, где это? Спросишь! Не знаешь никого? Туда собираются некоторое ребята с медиашколы! Так что я с нетерпением жду четверга и воскресенья (2 мероприятия, которые, вроде как по времени сталкиваются, но, думаю, я успею). Этот пост скорее для меня, чтобы я не могла струсить в последний момент. Пора включаться!

ENKA · @enka 3 0 10 1

Заблудитесь. Выпрыгните из шумного бесперебойного потока жизни. Оставьте будничные декорации, изменяя их новыми, необузданными, свежими - теми, которые не содержат фальши. Впопыхах откиньте соображения и анализ. Выйдите навстречу природе. Пообщайтесь с миром . Молча. Но искренне, не скрывая ничего, как никого нет вокруг. Только Вы, пустые окрестности и Ваша честность. Не берите с собой наушники, которые спасают от страха тишины, книги, которые делают течение времени незаметным, или любые другие атрибуты, что отвлекают.

Когда в голове не прекращают кричать мысли и не находится ответ, то постарайтесь забыть о вопросах, которые тревожат, потому что истина откроется позже. А сейчас пройдитесь по родным сердцу местам. Посетите отчужден пляж, где никто не смеет броситься в колючие волны. Они хотят ласки. Ступите на участок, окруженный зелеными пышными шевелюрами. Пусть они окутают Вас своим молчанием, пока Вы будете наслаждаться покоем.
Позвольте себе такую роскошь и хотя бы на один день забудьте о привычном режиме, взамен получая единство с природой.
Дышите глубже.
Чувствуйте запах моря, щебетание птиц, что над головой, ненасытные ласки ветра, который неутомимо играет с прядями волос, выразительный хруст веток под ногами, тихий шепот трав. Окунитесь в вальс душевного покоя.

ENKA · @enka 5 0 10 1

Э кранизации книг 2015

Те, кто со мной уже давно, знают, как я отношусь к адаптациям книги - иногда слишком эмоционально, встревоженно и с огромным нетерпением. Мне нравилось наблюдать за процессом подбора актеров, обсуждать это с единомышленниками, спорить на тему подходит тот или иной актер на роль или нет, чувствовать себя частью съемок, пристально следя за всем в режиме онлайн, ждать выхода тизеров, стиллов, постеров, кадров, трейлеров и, конечно, самого фильма в конце. Сколько удовольствия я получала от просмотра, когда ожидания были полностью оправданы, от чего внутри царил покой. Спешила скорее поделиться своими впечатлениями, описывая каждую мелочь, каждый момент, вспоминая, как это было. Тогда я не жалела времени, чтобы находиться постоянно в курсе новостей в мире экранизаций. До сих пор вспоминаю тот период с улыбкой, когда происходила на безумную фанатку, смысл жизни которой сводится к воплощению книжной истории на огромном экране. Благодаря тому увлечению я познакомилась с прекрасными людьми, которые окружают и поддерживают меня до сих пор, даже если находятся на расстоянии тысяч километров. Поэтому я рада, что даже такие незначительные вещи, как экранизации, могли насытить мою рутину. Однако время меняет ценности, взгляды на главные вещи и ставит совсем другие вещи в приоритет. И хотя тот внутренний поклонник книжных адаптации во мне притих, но он еще жив. Возможно уже не с тем восторгом, но за фильмами я продолжаю следить, особенно, если сняты они на основе книги. Я составила список кинолент, которые охотно посмотрю в 2015. Здесь вы сможете ознакомиться с полной подборкой.

12 февраля - Fifty Shades of Grey

«Mr. Grey Will See You Now»

кинопоиск [x ]

— Мои предпочтения очень.. специфичны . Ты не поймешь. — Тогда расскажи мне.

Пожалуй, наиболее нашумевший фильм 2015 года. Да и не только экранизация, но и книга, побившая рекорд "Гарри Поттера" и вызвавшая бурю восторга и негатива со стороны читателей. Не знаю, найдется человек, который бы не слышал об этом произведении и не составил бы свое мнение о нем. Начала замечать, что люди, которые оставляют грязные комментарии о написанной истории, все же пойдут на премьеру, потому что интерес в конце концов побеждает. Сэм Тейлор-Джонсон однозначно сорвет выигрышный куш. Как отметил в своем интервью Джейми Дорнан, сыгравший главную роль, - книги прочитали более 90 миллионов человек, и если хотя бы сотая часть этих людей посмотрят фильм, то это уже будет успехом. С чем, собственно, я не могу не согласиться. Что касается моего отношения к этой картине, то оно нейтральное. Я скорее припадаю к части тех, кто критикует книгу, не понимая, как она могла побить рекорды и завоевать столько симпатии. В фильме, насколько мне известно, будет все не так пошло, поэтому, думаю, сама картинка должна выйти качественной. На фильм однозначно пойду за любви к Дорнану, невероятным саундтрекам (послушать можно здесь ) и уверенности, что фильм будет на более высоком уровне, чем книга.

26 февраля - "The Duff"

«You either know one, you have one, or you are one»

кинопоиск [x ]

— Я чувствую себя грязной.
Грязное может быть веселым.

Одна из самых удачных книжных новинок в жанре young adult. Хотя сюжет не отличается оригинальностью, однако сама история очень легкая, смешная и отвлекающая от будничных проблем в реальности. Чтение принесло массу удовольствия, хоть и не восторг, но общее впечатление осталось положительным, поэтому я обрадовалась, когда зашла речь об адаптации истории на экране. Но вот выходит первый трейлер и становится понятным, что сценаристы перекроили книгу для популярности в дальнейшем. Лично я сомневаюсь, что внесенные ими изменения будут иметь успешные отзывы, потому что оригинальный сюжет интригует, а то, что мы видим сейчас вызывает фразу: "Где-то я уже это видела». Шаблонно. Слишком шаблонно. Поэтому больших ожиданий я не строю на фильм, желая получить хорошие эмоции, заряд позитива и обычное наслаждение от просмотра. На что-то более серьезное и драматическое не следует и надеяться.

19 марта - "Insurgent "

«В этом мире пора что-то менять»

кинопоиск [x ]

Я хочу почувствовать что-нибудь. Страх, гнев, горе. Но не могу.
Все, что я чувствую – это необходимость двигаться дальше .

И серия книг в общем оставила хорошие впечатления (не считая 3 часть, которая разрушила абсолютно все), и фильм был достойным, и каст замечательный, то почему же мое отношение к экранизации склоняется к отрицательному? Возможно из-за того, что еще не выпустив 1 фильм, было заявлено о выходе 4 фильмов, пользуясь уже стандартной схемой разделения последней книги на 2 части, что начинает раздражать. Возможно из-за того, что намерение заработать больше бросается в глаза. Возможно из-за всеобщего ажиотаж вокруг, который перерос в некий мейнстрим. Последнее разрушило мою любовь к "Виноваты звезды", из-за что мне до сих пор обидно. А может из-за того, что есть истории YA, которые были более достойными экранизации, но не мне судить. "Дивергент" был очень хорошим, если не вспоминать о затянутой концовке, и я почему-то не могу воспринять эту картину, как то, что действительно стоит внимания. Продолжение жду, потому что интересно как развернется мир на экране, который раньше существовал только на бумаге и в моем воображении. Интересно посмотреть как справятся со всем актеры, какие неожиданные повороты подготовят сценаристы и насколько фильм будет отличаться от своего источника. Что мне действительно нравится, так это графика и качество изображения.

4 июня - "Paper Towns"

кинопоиск [x ]

Я думаю, что будущее заслуживает веры в него.

Вот мы и добрались до одного из моих фаворитов. Я обожаю Грина, и как писателя, и как человека. Безумно рада его успеху, который с каждым днем только растет. Пока все складывается как нельзя лучше и я надеюсь, что в следующем году выйдет фильм "В поисках Аляски". Хотя я до сих пор колеблюсь между окончательным отношением к "Виновных звезд", которые меня очаровали при первом знакомстве. Хотя фильм не разочаровал, но грандиозного ощущения при просмотре тоже не вызвал. Уже тогда было известно об экранизации другой книги Джона - "Бумажные города", и всю свою любовь я направила именно на них. Любимая история у Грина. Мне было радостно наблюдать за съемками, которые, судя по изложенным материалам, проходили весело. Я даже смирилась с тем, что Кара Делевинь будет играть Марго, а одного из лучших персонажей в книге - Бена, - малоизвестный Остин Абрамс, который в моем понимании совершенно не вписывается в книжный образ.

18 сентября - "The Scorch Trials"

кинопоиск [x ]

Порой кажется, что умереть гораздо проще.

Верю, что вскоре об этой киноленте будет известно больше, ведь до премьеры осталось не так много времени. Это мой очередной фаворит, но не последний. Я очень рада, что режиссер решил воплотить серию книг Дашнера, потому что эта история имеет право быть перенесенной на экран. Положительные отзывы о первой части "Бегущий по лабиринту", дают понять о правильности выбора. Я в восторге от первого фильма, хотя ожидания были слишком большими, но они полностью оправданы. Продолжение готовит массу интересного: сюжет еще больше закрутится, непонятность событий станет острее, появятся новые нетипичные персонажи, которые играют важную роль в том, что происходит. Не скажу, что 2 часть моя любимая, но она однозначно захватывающая. Единственное на что я надеюсь - развитие Минхо. В первом фильме не проявили его характер, за который я, собственно, и полюбила этого персонажа больше всего в книгах, поэтому верю в сценаристов.

19 ноября - "Mockingjay - Part 2"

кинопоиск [x ]

И когда он шепчет мне:
— Ты меня любишь. Правда или ложь?
Я отвечаю:
Правда.

"Голодные игры" завершают мой список фаворитов и занимают, пожалуй, почетную лидерскую позицию в нем. Последняя часть, которая расставит все по полочкам, подведет что-то грандиозное до завершения и поставит точку в этой истории. Сьюзен Коллинз много внесла в книжный мир антиутопий, чем воспользовался Гарри Росс, сняв это все, превращая в полноценный фильм. Хотя первая часть меня разочаровала, но с изменением режиссера все наладилось, и вот уже от двух последних фильмов я получаю нескрываемый восторг. Ни для кого не секрет, что "Голодные игры" стали чем-то большим, чем просто хорошая кинокартина. Это целая эпоха. "Гарри Поттер", "Сумерки", "Голодные игры"… что дальше? Именно история Китнисс Эвердин дала начало моему увлечению экранизациями, именно она открыла мне новый мир с невероятными людьми, именно она подарила мне Джоша Хатчерсон - любимого актера, и невероятную семейную атмосферу между актерами, которая согревала даже через экран, и именно с ней мне дико не хочется прощаться.

source: cora-hale
divergentsource
the-scorch-trials

ENKA · @enka 3 0 10 1

Не верь глазам своим! Они видят только преграды.

Справедлив только тот закон, который ведет к свободе.

— Ты свободен, ты вправе жить здесь и сейчас так, как тебе велит твое «я», твое истинное «я», и ничто не может тебе помешать.
— Ты говоришь, что я могу летать?
— Я говорю, что ты свободен.
…С высоты пяти тысяч футов он прокричал во всю силу своих легких:
— Я могу летать! Слушайте! Я МОГУ ЛЕТАТЬ!

Ошибок не бывает. События, которые мы притягиваем в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться. Каким бы ни был наш последующий шаг, он нужен для того, чтобы достичь того места, куда мы выбрали путь.

Мы должны избавиться от всего, что нас ограничивает.

А говорил он о вещах простых и само собой разумеющихся: каждая птица имеет право летать, свобода есть сущность каждого, и потому всё, что её ограничивает, должно быть отметено прочь, будь то традиция, суеверие или любое другое ограничение в какой угодно форме.

— Я боюсь. Я на правильном пути… и я боюсь…
— И что ты собираешься делать? Ты собираешься отказаться от жизни, так и не узнав её? Если ты напуган, вернись в стаю таких же напуганных как ты.

ENKA · @enka 3 0 10 1

Не счесть сколько раз было произнесено фразы наподобие "Цените своих близких", "Завтра их может уже не быть рядом" и прочее в таком духе. Не то чтобы я об этом не задумывалась, но не бралась серьезно обдумывать эти вещи, ведь ничего хорошего они не сулят, а я пытаюсь избавиться от всего негативного в своей паутине жизни. Мне не хотелось думать, что придет день и моих родных не станет. Да, от этого не избежать, невозможно отложить, предугадать, остановить. Это случится. Но проще об этом не думать, ведь это ничего не даст. Кроме как того, что ты начнешь рушить стены, если они поставлены, и сближаться. Откроешь дверь своей комнаты, как будто ее никогда и не было. Опять захочешь быть постоянно рядом - как в детстве, когда ты мог смело взять родителей за руку и уверенно шагать, подпрыгивая над лужами, точно летишь. Вновь захочется лежать под одним одеялом и смеяться над глупыми телепередачами. Лепить на кухне вареники с разной начинкой, сохраняя момент, думая, что скоро нужно будет покинуть родительский дом, дабы начать самостоятельную жизнь. Просто проводить время вместе, наслаждаясь совместным времяпровождением. Родители - наша опора и безопасность. Наше начало.
Сейчас я слушаю песни "Sleeping At Last", что подразумевает под собой дикий ураган страданий внутри. Потому что это больно - слушать, как один из самых близких тебе людей уверен, что скоро умрет. И тебе становится не до шуток от его серьезного тона. Начинаешь поглощать каждую морщинку, перемену в глазах, легкое шевеление руки, едва заметную ухмылку… каждую мелочь, лишь бы сохранить все это в памяти, пока этот человек еще рядом. Мне невыносима мысль, что все это может быть реальностью. Но еще более невыносимей то, что этот человек уверен, а я сама знаю, что это такое - быть уверенным. Это произойдет. И если все будет так, то в этом году. И… я просто не знаю, что могу сделать. Скажу одну полнейшую банальность: цените близких.

ENKA · @enka 3 0 10 1

Многие, наверное, уже слышали, что талантливая вдохновляющая Маша затевает шалость - будет интервьюировать вьюиров. Так что поддержим ее в начинаниях, ибо должно получится прекрасно. Маша меня подтолкнула к реализации идеи, на которую я не решалась из-за собственной стеснительности. Все откладывала, да откладывала. Но не зря я написала вначале, что Маша невероятно вдохновляющая. Сегодня я взяла себя в руки и написала девушке, интервью у которой давно хотела взять. Она из моего города и занимается очень сладким делом. В одну минуту я смотрела дораму, а в следующую уже писала ей с предложением. Каким же было мое счастье, когда она согласилась! У меня был огромный список вопросов, но в процессе он заметно сократился, что меня немножко огорчило, но это не главное. Это мой первый опыт онлайн-интервьюирования и не скажу, что он прошел гладко. Ибо мой дорогой Интернет начал шалить в самый неподходящий момент, ответы были короче, чем я того ожидала, но сама беседа была очень приятной и теплой. Уже в четверг, 15 числа, пост появится в блоге . Для справки: посты подобного формата будут появляться на протяжении всего года 15 числа. Так что, если Вы вдруг знаете интересную личность, которая любит свое дело, то напишите мне о ней на некто , либо на аск . Сейчас я отправляюсь работать с фотографиями для поста и неудержимо радуюсь тому, что сумела выйти из своей зоны комфорта. Нужно развиваться. Постоянно.
И да, ребят, я составила небольшой список-анонс событий/проектов, которые, возможно, будут Вам интересны (украинцы, обратите свое внимание на 1 пункт. Уже завтра !).

ENKA · @enka 3 0 10 1

Я вдохновилась идеей замечательной Маши и создала собственную подборку "Доза мотивации".

Слова имеют огромную силу. Они могут вдохновить, сломать, вселить веру, или же окончательно ее разрушить, согреть, поднять настроение, или опустить его до отметки 0. Я хочу уделить внимание мотивации, что окрыляет и подталкивает на смелые решения. Часто нам не хватает совсем чуть-чуть отваги, чтобы сделать то, что давно хотим, о чем мечтаем, но не осмеливаемся. Нужно приложить усилия, дабы эту нерешительность прогнать прочь и продолжить свой путь.
Надеюсь, в этом альбоме Вы найдете фразу, которая подтолкнет Вас на смелые поступки и новые свершения.

клик

ENKA · @enka 3 0 10 1

Ребят, он в душе, в раздевалке. Они всегда в душе.

Let me go home
It will all be all right
I’ll be home tonight
I’m coming back home

В следствии разочарования от 5 сезона, который, мягко говоря, не впечатлил, я даже не была опечалена тем фактом, что следующий сезон знает последним. Лучше уйти на хорошей ноте, чем переливать из пустого в пустое. "Glee" исчерпал себя… Думала я, до просмотра 2 новой серии. Последняя песня "Home" не только вызвала слезы на глазах, но и ощущение, что я готова смотреть о хоровом кружке и на пенсии. Он особенный. Он дал мне возможность почувствовать и себя особенной. Я наконец-то вспомнила за что полюбила всех героев, песни, сюжет. И хоть впереди еще не один эпизод, но становится невероятно грустно от мысли, что это конец. Мне невероятно сильно хочется, чтобы Мерфи не подвел, и сделал окончанием правильным. После 3 сезона вся изюминка Хора куда-то пропала, или точнее спряталась, и вот она к нам вернулась. Я очень рада, что сюжет развивается именно таким образом - после крушения, чреды неудач, разочарований и падений, они вернулись домой. Это же так важно иметь то место, куда можешь всегда прийти. Спрятаться. Набраться новых сил, энергии, вернуть веру в собственные силы и продолжаться бороться. Помните окончание 5 сезона? Радость, веселье, огромная надежда и осуществление мечты. Никто не застрахован от того, что все может в минуту испортиться. Но вместо того, чтобы окончательно сдаться, нужно вновь подняться, поставить себе цель и уверенно к ней шагать, даже если дерзают сомнения и больше ничего не хочется от этой жизни. Вернуться к тем, кто тебя поддержит и продолжать жить, занимаясь любимым делом.

Это место, где неудачники могут найти себя

Пока что мне не к чему придраться, вот честно. Даже то, что у Блейна новый парень. К тому же не просто парень, а Карофски, что полнейшая неожиданность, отдающая бредом. Расставание Курта и Блейна добавляет только пикантности и оно уместно. Еще я радуюсь, как младенец, "Соловьям", которые теперь, как я надеюсь, будут часто радовать зрителей своим присутствием. Я без ума от них! Только жаль, что руководители постоянно меняются. То, что Блейн стал их наставником вообще одна сплошная радость. Надеюсь, мне вернут моего Блейни со 2 сезона, которого я так сильно полюбила. Видеть его в костюме Академии Далтон сплошное удовольствие. Так же меня невероятно греет мысль, что и "Вокального адреналина" будет много. Вообще сама идея того, что Блейн, Рейчел/Курт и мистер Шу будут соревноваться - интересная и потрясающая. Мне нужно на это посмотреть! Не могу упомянуть и ощущение счастья от того, что родные мордашки вернулись. Рай для ушей слушать песни в их совместном исполнении. Еще бы сюда новеньких из 4 сезона, которых было не так много, но к которым я уже привыкла и искренне скучаю. Верните Блейка (Райдера), победе которого я не радовалась в "The Glee Project", ибо Чарли, верните Джейка, того самого парня с восхитительным голосом, что меня очаровал, ну и Марли, чего уж там. Я бы зацеловала и заобнимала Мерфи, если бы он на самом последнем номере забабахал грандиозный номер, собрав в нем всех-всех, кто был частью "Glee". Что же касается тех новеньких, что пришли в 6 сезоне, то они мне уже нравятся. Именно их нужно было вписывать в 4 сезон, ибо они совершенно разные и чертовски крутые. Это относится и к тому футболисту, имя которого я не запомнила, но уже им восхищенна. Хоть он и считает хоровой кружок отстойным, но отказал Сью. Вообще, этот пост я должна была бы написать о возвращении любимых Галлагеров, ведь я их с нетерпением ждала целый год. Но "Хор" вызвал больше эмоций, а вместе с ним и жуткую ностальгию. Особенно на моменте с душем. Жаль, что это оказалась библиотека.

ENKA · @enka 3 0 10 1

10 привычек, которые следует внести в свою жизнь в Новом году

Когда мы говорим о привычках, то в голове сразу возникает образ чего-то вредного и неправильного: обгрызание ручки, или ногтей, хруст пальцев, питания нездоровой пищей… Мы не заметили, как начали применять их в жизни, но отказаться и забыть от них не удается. К сожалению, с полезными привычками, о которых и пойдет речь, все сложнее. Их трудно вписать на постоянную основу, и не только не забывать о них, но и ежедневно выполнять. Если верить ученым, то привычка формируется в течение 21 дня. Затем она становится неотъемлемой частью и обогащает нас, повышает работоспособность, вызывает улучшение восприятия информации, делает отдых более продуктивным, чем постоянное лежание на боку, а также способствует улучшению здоровья.

подробнее

① Ранний подъем

Утро - мое любимое время суток. Именно после подъема во мне кипит энергия, запас сил кажется бесконечным, хочется работать бесперебойно, требуя от себя больше и лучше. В это время во мне бурлит потенциал продуктивной работы, который я хочу как можно скорее использовать. Как бы трудно не было по вечерам, которая бы апатия меня не переполняла, утром не остается ни следа от пагубных чувств. И вот она я - готова работать, генерировать новые идеи и получать огромное удовольствие от процесса.
Важно научиться правильно использовать свою мощь. Но для начала следует научиться просыпаться. Сначала будет сложно и Вам захочется закопать себя в одеяле, чтобы никто не тревожил. Однако, когда ранний подъем войдет в привычку, Вы будете благодарны прежде всего себе, что смогли приучить свой организм к новому режиму и купаться в удовольствии от первых часов нового дня.
Пользуйтесь такими основными не то правилам, не то принципами: учитесь засыпать раньше привычного (если это 12:00 ночи, а то и позже); ставьте будильник подальше от себя, чтобы утром, дабы его выключить, нужно было подняться с кровати; на мелодию ставьте приятную композицию, потому утро должен начинаться с чего-то хорошего; не лежите, а сразу, как только проснулись, поднимайтесь, забывая об искушении остаться в горизонтальном положении еще.

② Завтрак

Хоть я и отошла от правильного питания и сейчас настраиваю себя, чтобы вернуться, некоторые полезные привычки остались. Как например сытный завтрак и стакан воды. Именно из воды должен начинаться Ваш день. Она разбудит организм, пошлет сигнал, что пора просыпаться. Выпейте натощак один стакан (хорошо добавить кусок лимона), подождите 20-30 мин (за это время можно приготовить себе завтрак) и приступайте к самому завтраку. Забудьте о "полезности" чашки кофе или чая, с лакомым пирожным . Завтрак - основной прием пищи. Им ни в коем случае не надо пренебрегать. Однако, мы часто забываем об этом, считая, что бутербродом можно вдоволь наесться. Наоборот - Вы должны остаться сытыми, чтобы было достаточно сил и бодрости на весь день. Задайте правильный тон, приучая желудок к новым правилам.

③ Планирование

Один из основных пунктов, который я хочу освоить в этом году - планирование и организация своего времени. Научиться не тратить его на всякий хлам, я правильно использовать - продуктивно и с пользой. Чтобы и обучение, и любимые занятия, и отдых гармонично сочетались и на все хватало времени. Прежде чем взяться за планирование крупных отрезков времени, следует для начала четко определить основные занятия в день. Неважно, будет ли он длинным или совсем коротким - главное, чтобы не пустым. Не проживает жизнь впустую. Не тратьте свои будни на совершенно ненужные и пустые вещи. Я не говорю, чтобы вы совсем от них отказались, ведь иногда они приносят настоящую радость и удовольствие, но ставьте на первое место, что-то более важное. То, что приведет Вас к поставленной цели. Насытит дни содержанием.
Возьмите свой блокнот и напишите что бы хотели и в состоянии выполнить сегодня. Занимайтесь этим в начале дня, или же в конце - когда Вам удобнее. Не оттягивает важные дела. Чем скорее их выполните - тем скорее избавитесь. Трезво оценивайте свои возможности, не требуя чего-то невозможного. Да, Вы способны на все, но следует рационально использовать свои умения и получать удовольствие от работы.

об остальных 7 можно узнать здесь
все изображения взяты с Pinterest

ENKA · @enka 3 0 10 1

Изнурительная половина дня, которая началась ссорой с родителями, а закончилась дичайшей болью в ногах. На протяжении всего свободного времени я гуляла по своему городу, обойдя в итоге больше половины. Домой возвращаться не хотелось, а о других вариантах/людях/местах я думать не хотела. Мне было нужно уединение… даже когда вокруг много незнакомых лиц, погруженных полностью в свои дела. Несмотря на то, что сегодня праздник, народу много. После почты я пошла в лес. Точнее его подобие - парк с огромным количеством деревьев. Но я нуждалась именно в лесе. Не передать то спокойствие внутри, когда вокруг лишь деревья, горы снега и отдаленные крики птиц. Прекрасно. Мне хотелось зарыться в землю, под толстый снежный слой и наслаждаться мгновением. Вокруг ни души. Хотя умом я понимала, что это не так, и следует пройти чуть дальше, как "привет, цивилизация". Я просто стояла, дышала холодным воздухом и ощущала единение с природой. Было хорошо. Долго на морозе не постоишь без дела, поэтому я отправилась дальше. Поставила перед собой точку, к которой и должна дойти. Не по прямой, а гораздо длиннее - как только можно, чтобы потянуть время и домой вернуться уже вечером. Уже на половине я готова была сесть в первый автобус, что приедет и дать себе отдохнуть. Упрямство победило. Было нелегко, хотелось вернуться обратно, пойти в теплую кроватку и греться под одеялом. И в этот момент я поняла - то же самое с нашими мечтами. Мы редко доходим до конца. Проще опустить руки, сдаться и наслаждаться тем, что уже есть. Зачем пытаться, переступать через боль и усталость, зачем вообще что-то делать, когда можно жить привычной жизнью и "не париться"? И хоть я многого не сделала, всего лишь дошла до "конечной", но я рада, что сумела. Не думала, что это настолько сложно, ведь выглядит гораздо проще - "раз плюнуть".

Не клеится у меня с написанием в последнее время. Столько планов, но стремления и желания 0. Слова не вяжутся, руки как-будто и не хотят работать. То же самое касается потока мыслей, который не спешит ко мне. Просто посвящу остальную половину дня ничегонеделанию, а завтра, надеюсь, сумею хотя бы встать на ноги, и написать задуманное. И да, я опять меняю шрифт.